おすすめティー ｂｙ Ａｔｓｕｋｏ

はじめまして

Ｌｕｍｉｎｏｓｉｔｅ～ﾙﾐﾅｽﾃｨ～　Ａｔｕｋｏです☆

同じくこの度nagomi和の「協力サロン」に参加させて頂くことになりました。

どうぞよろしくお願い致します

和先生のブログに記事を載せて頂くことになり、緊張でミスタイプの連続です

私も、ricoさんと同じくnagomiの卒業生になります

緊張しながらではありますが、今日は皆様に、ご挨拶と感謝の気持ちをこめて

『身体ポカポカティー』をご紹介させていただきます

最近、寒くなってきましたが、身体の冷えに効く飲み物をご紹介しますね。

たまたま読んだ本に載っていて試してみたのですが、私的にはお勧めです。

～材料～

ペパーミントティ

オリゴ糖　　　　　　小１

生姜（チューブ）　１センチくらい

レモン汁　　　　　適量

これを混ぜて食前に飲みます。

ペパーミントティには、殺菌、抗ウィルス、発刊作用、消化不良などに効果があり、オリゴ糖は、腸内環境を整え、生姜は、血液の循環をよくして、体を温める効果があり、レモンはビタミンＣ、カリウム、ビタミンＢ１などが含まれ、特にビタミンＣを大量に含んでいるので肌荒れのの改善、風邪の予防疲労回復、解毒作用なとの効果があります。

身体が、温まります。

意外と飲みやすいです（ペパーミントが苦手な方は、飲みにくいですけどね）

ちなみに私は、飲み始めてから暖房を使う時間が少なくなりました

機会があったら、お試しくださいね

☆愛の光をこめて☆